Zondag 7 januari: Nieuwjaarsloop

De Bergse Runners Club wenst iedereen een gezond en sportief 2018!

Volgens traditie organiseren we op zondag 7 januari de Nieuwjaarsloop voor alle BRC-leden.

In tegenstelling tot vorig jaar is de start deze keer bij
Bistro Robert aan de Bussumergrindweg.
We starten om 10.00 uur.

Voor de hardlopers en de wandelaars is een mooi parcours uitgezet. Na afloop is er weer een gezellig samenzijn met een hapje en een drankje.

Komt allen!

Kersttraining woensdag 20 december 2017

Op woensdag 20 december vindt alweer de laatste training van 2017 plaats. Zoals gebruikelijk staat deze laatste training in het teken van de kerst. Ook dit jaar doen we dit in samenwerking met onze overburen en gaan we met het pontje over naar Nigtevecht.
En vanuit Nigtevecht komt er ook weer een groep lopers/wandelaars naar Nederhorst.

De wandelaars starten om 19.00 uur, de hardlopers om 20.00 uur.

Rond 21.00 uur is er, zoals vertrouwd, een drankje op het plein in Nederhorst den Berg.
We raden de hardlopers aan een warme jas mee te nemen, deze bergen we tijdens de training veilig op.

Voor de sfeer onderweg: neem een lampje mee!

Het wordt vast weer een mooie en sfeervolle avond, we hopen op jullie komst! Graag tot woensdag 20 december!

‘Beginnen met hardlopen’ bij de Bergse Runners start op 10 januari!

Beginnen met hardlopen en je conditie opbouwen onder deskundige begeleiding, dat kan op woensdagavond bij de Bergse Runnersclub (www.bergserunnersclub.nl).

Aan het eind van deze tien weken durende cursus  – op 18 maart bij de Spiegelplasloop – kunnen de deelnemers vijf kilometer hardlopen! In de cursus is er ruim aandacht voor een individuele trainingsopbouw (met één extra zelfstandige training in de week) , blessurepreventie, looptechniek en core stability.

Na het volgen van de cursus kunnen de hardlopers aansluiten bij één van de niveaugroepen van de Bergse Runners.  Op woensdag 10 januari start de beginnersgroep om 19.45 uur bij Sporthal De Blijk in Nederhorst den Berg. De overige trainingen beginnen telkens om 20.00 uur en duren tot circa 21.00 uur.

De cursus is toegankelijk voor beginnende hardlopers vanaf 18 jaar. Aanmelden kan door lid te worden van de BRC (zie website) en een mail te zenden naar het volgende mailadres:  elinedehollander@gmail.com. De kosten voor het lidmaatschap zijn 30 euro per jaar.

12442719_1140448962646372_462543394_n