Category Archives: Verslagen

  • -
lourens henschoten

Na het zuur het zoet

Category : Nieuws , Verslagen

We hadden de laatste kerstkaart tijdens de kersttraining nog niet gepost of ik lag op de grond. Stoepje gemist. Enkel dubbel. Voor mij een domper op een leuke laatste BRC-training van 2019. Echt zuur! Er stonden lekkere trainingen en mooi crossen op het programma de komende weken immers! Geduld is een schone zaak, maar niet mijn sterkste kant. Picture2

Sneller dan verwacht kon ik na vijf weken het lopen weer voorzichtig oppakken. Na een paar trainingen trok ik de stoute hardloopschoenen weer aan. Even een goede prikkel plaatsen. De lange cross van 11km rond het Henschotermeer in Woudenberg… 25 januari 2020. Een goed gevoel om weer een startnummer op te spelden en weer even alles te kunnen geven. Heerlijk! Wat zou deze eerste wedstrijd na het zuur weer zoet smaken.

Waarom vond ik dit ook al weer leuk?’ Herkenbare gedachten voor lopers, denk ik… Nou, vanaf km 5 ook een gedachte die regelmatig door mijn hoofd spookte. De bedenker van dit parcours heeft zich met sadistisch genoegen uitgeleefd! Geen zandpassage of heuveltje is onbenut gelaten. Een selectief parcours, zeg maar. Maar niet klagen! Je wilde immers toch zo graag weer lopen!

Het grootste deel van de cross hebben we het Henschotermeer in beeld. Mijn gedachten gaan terug naar lang geleden. Zo’n 35 jaar geleden leerde ik hier schaatsen. Achter een stoel, met opa en mijn vader. Vanuit het verre Zeeland waren we een dagje op bezoek bij opa en oma Meeuwsen in Woudenberg. Er moet nog een foto van zijn. In mijn herinnering in ieder geval. De 35 jaar die volgden op deze eerste schreden hebben het niveau nauwelijks omhoog gebracht. Laat mij maar lopen. En ik moet blij zijn dat ik hier al weer loop! ‘Tel je zegeningen’, zou opa Meeuwsen gezegd hebben…

De kilometers door het zand en over de heuveltjes rond het meer kruipen voorbij. Zware kost dit! Een pittige cross, daar is niks teveel mee gezegd. Opa (1995) en oma (1987) zijn er allang niet meer. Na de cross rijd ik naar de begraafplaats in Woudenberg – een paar honderd meter verderop – waar ze begraven liggen. Tulpen op het graf van het Hoofd der School en zijn zorgzame vrouw. Het is goed het verleden en je afkomst te blijven eren.

Maar nu nog een laatste kilometer door het zand richting de finish. De tank is echt leeg. Om mijn gedachten te verzetten denk ik terug aan de bezoekjes als klein ventje aan opa en oma Meeuwsen in Woudenberg, die altijd werden afgesloten met de avondmaaltijd aan de ronde tafel in de voorkamer. Eerste rookte opa nog even zijn sigaar op, terwijl oma druk in de keuken bezig was. Tijdens het koken maakte ze vast een zak krentenbollen klaar voor onze terugreis naar Zeeland. Want je zou maar trek krijgen na de maaltijd…

In mijn herinnering altijd op het menu: zuurkool met pudding toe. Na het zuur het zoet.Picture3

Lourens Meeuwsen


  • -
egmond

Karin en Suzan lopen kwart marathon van Egmond

Category : Nieuws , Verslagen

Zondag 12 januari 2020, de kwart marathon van Egmond

8.00u, de fietsen staan achterop de auto en Karin en ik vertrekken richting Heiloo. Daar parkeren we de auto en fietsen naar Egmond aan Zee. Helaas was het niet droog, dus wat nat komen we aan bij de sporthal. Fietsen stallen en eerst maar een kopje koffie/thee. Even warm worden.

Rond 10.00u lopen we richting de startvakken op de boulevard, wensen elkaar succes en tot straks!

Het werd op het strand 3 km een gevecht tegen windkracht 7 pal tegen, maar het strand was goed hard en goed te belopen. Het strand af kon alleen maar wandelend, het was te zacht en te steil. Dan komen de duinen. In Egmond worden deze toch wel gekenmerkt door steilheid en niet 1 x maar wel 3 x. Het is een prachtig gebied, maar het blijft werken.

Geleidelijk aan naderen we Egmond aan Zee, de finish. We ontmoeten elkaar weer in de heerlijk verwarmde ruimte waar onze tassen staan. We zijn het erover eens: het is een prachtige loop met veel afwisseling en uitdaging.

Tevreden stappen we weer op de fiets, het is nu gelukkig droog, terug naar Heiloo.

Het is voor herhaling vatbaar!

 

Sportieve groet,

Karin van Manen en Suzan Stougie


  • -
WhatsApp Image 2019-12-17 at 23.19.51

Kerstloop wandelaars Lage Vuursche

Category : Nieuws , Verslagen

Afgelopen zaterdag hebben de wandelaars van de BRC weer hun jaarlijkse kerstloop gelopen in de Lage Vuursche. Om 8.30 vertrokken 15 wandelaars naar de Lage Vuursche.
Onder leiding van Hans Vuurmans werd er pittig parcours afgelegd , door de vele regen van de afgelopen dagen was het parcours flink modderig geworden en werd het een cross.
Maar dat mocht de pret niet drukken en iedereen ploeterde door de modder, al had Hans wel wat meer asfalt willen hebben. Via de camping de 7 linden op naar het schaatsrijders parcours achter het landgoed van paleis Soestdijk, een geliefde plek voor menige hardloper om hier te werken aan hun conditie, maar voor de wandelaars ook een mooie uitdaging om hier te lopen.
Verder door de bossen op naar de Kuil achter Drakenstein waar Hans nog wat bijzondere oefeningen voor ons in petto had, o.a achteruit de berg oplopen en zo ook weer terug.  Traditiegetrouw werd er op het laatste stuk van de wandeling de weer nodige dennentakken verzameld voor de kerststukjes.
Onder het genot van de koffie met appelgebak werden de trainers in het zonnetje gezet en bedankt voor hun inzet.
Het was weer een geslaagde tocht en mooi om zo het jaar af te sluiten.
WhatsApp Image 2019-12-17 at 23.19.51(1)

  • -

Verslag BRC-cross 23 november 2019

Category : Nieuws , Verslagen

Ongeveer 10 wandelaars en 14 hardlopers hebben op zaterdag 23 november meegedaan aan de BRC-cross rond de Nederhorst den Bergse Spiegelplas.
Een rondje Spiegelplas, voor vele BRC-ers een bekend loopje, maar deze keer toch anders.
Anders en gewaagd, want de route ging zoveel mogelijk over onverharde, drassige paden en over obstakels.

Vanaf de sporthal liepen we door de middenberm van de Dammerweg richting de Spiegelweg. Vanaf daar ging de route het weiland in, richting rand Spiegelplas. Via een geïmproviseerde brug (de dag tevoren aangelegd door Martin en zijn assistente) de sloot over en vervolgens langs de bosrand van de Spiegelplas richting de Zanderijsluis. Vooral dit onderdeel van het parcours was een uitdaging. Door stekende struiken, brandnetels, takken en klimmen over-  en onderdoor boomstammen, het was een behoorlijke beproeving.

stierOok was dit een onderdeel van de route waar waarschijnlijk nog nooit veel BRC-ers geweest zijn. Dat maakte het extra leuk.
Na het klimmen en klauteren gingen we naar de heerlijk modderige Dammerkade. Lekker glibberen en glijden door de drassige polder. Vanaf de Dammerkade rechtsaf, achter de Spiegelplas langs en vervolgens richting Bergse pad en rechtdoor bij de Goog, naar het weiland.

Bij de manege  troffen wandelaars (deze waren een half uurtje eerder vertrokken) en hardlopers elkaar weer en maakten we het rondje af via de Rietkraag richting sporthal de Blijk.  glijden door de drassige polder. Vanaf de Dammerkade rechtsaf, achter de Spiegelplas langs en vervolgens richting Bergse pad en rechtdoor bij de Goog, naar het weiland.
Daar waren wij toch even op onze hoede, gezien het bordje aan het hek “pas op voor de stier”. Gelukkig geen stier te zien (en gelukkig dat bepaalde angstige brc-ers die het niet zo op stieren hebben, niet mee waren). Vanwege geen stier toch maar het hek over het weiland in, over de dijk/kade richting manege Laanhoeve.

Het was een heerlijke cross met een gezellige afsluiter in de Berg Stubbe.
Volgend jaar weer!

Zie de foto-pagina!


  • -
looptrainersdag1

LOOPTRAINERSDAG 2019

Category : Nieuws , Verslagen

Afgelopen zaterdag ontmoeten Mark, Lourens en ik elkaar in de grote zaal van sportcentrum Papendal. Klaar voor de Looptrainersdag. Een jaarlijks terugkerend evenement, waar het mogelijk is om nieuwe inspiratie op te doen mbt het lopen  (in de breedste zin van het woord en alles wat ermee samenhangt).

Nu een dag later, loop ik een duurloopje en denk ik terug aan de looptrainersdag. Ik probeer tekst te vinden voor dit stukje en bedenk hoe heerlijk het is om dat zo tijdens het lopen te doen.

Het eerste wat mij te binnen schiet is, dat ik zo bijzonder vind, dat zoveel mensen wekelijks klaarstaan om andere mensen te begeleiden, te stimuleren en te motiveren mbt de loopsport. Allemaal met het doel om dit op een verantwoorde, veilige  manier te doen en met veel enthousiasme. Mooi!

De dag was verdeeld in 3 workshops. Om met zoveel mogelijke nieuwe kennis, ideeën en weggezakte informatie te dag af te sluiten, hadden Mark, Lourens en ik gekozen voor allemaal verschillende workshops (bv techniek, methoden van training, ademhaling, mobiliteit, interval, beginners, etc)looptrainersdag2

Bij de lunch bespraken we deze en kwamen erachter dat je altijd nieuwe ideeën opdoet, weggezakte kennis weer opfrist en het een positieve inbreng heeft.

Het was een inspirerende dag, een must voor iedere looptrainer (maar past helaas niet altijd).

Wij gingen tevreden huiswaarts en de komende weken zullen wij onze lopers kennis laten maken met nieuwe onderdelen/inzichten (voor zover nu toepasbaar) en daarnaast gaan we de opgedane kennis delen met de andere BRC-trainers.

 


Laatste berichten

Inschrijf- en machtigingsformulier

Sponsors

Get the Flash Player to see the slideshow.