Categorie archief: Uncategorized

Bericht van de core stability groep

Afgelopen avond vond de laatste corestability-training van dit seizoen plaats. core 1Met een vrij vaste groep van zo’n twintig enthousiaste BRC-ers zijn wekelijks allerlei coordinatie en stabilisatieoefeningen gedaan rondom de bekende plank-oefeningen. Goed voor de conditie, kracht, coördinatie en het voorkomen van blessures. Wekelijks vele zweetdruppels, soms spierpijn, maar altijd met heel veel plezier en gezelligheid.

core 2Het jaar werd in stijl afgesloten met enkele creatieve oefeningen.

Zin om ook eens mee te doen? . Maandag 3 september is de eerste training. Je bent van harte welkom !

Fijne vakantie namens de core-trainers; Suzan, Evelien, Leonie en Irma  IMG_20180716_194327

BRC: Running/walking to the sta(i)rs

to the starsWoensdag 13 juni; de tweede bostraining van het jaar voor alle leden!

Verzamelen 20.00 uur op de parkeerplaats van Anna’s Hoeve in Hilversum (ong. een half uur rijden vanaf de Blijk, dus wees op tijd!!)

Het belooft een training te worden die de naam Hilversumse Heuvelenloop meer dan waard is. Mis het niet !!!