Category Archives: Verslagen

  • -
looptrainersdag1

LOOPTRAINERSDAG 2019

Category : Verslagen

Afgelopen zaterdag ontmoeten Mark, Lourens en ik elkaar in de grote zaal van sportcentrum Papendal. Klaar voor de Looptrainersdag. Een jaarlijks terugkerend evenement, waar het mogelijk is om nieuwe inspiratie op te doen mbt het lopen  (in de breedste zin van het woord en alles wat ermee samenhangt).

Nu een dag later, loop ik een duurloopje en denk ik terug aan de looptrainersdag. Ik probeer tekst te vinden voor dit stukje en bedenk hoe heerlijk het is om dat zo tijdens het lopen te doen.

Het eerste wat mij te binnen schiet is, dat ik zo bijzonder vind, dat zoveel mensen wekelijks klaarstaan om andere mensen te begeleiden, te stimuleren en te motiveren mbt de loopsport. Allemaal met het doel om dit op een verantwoorde, veilige  manier te doen en met veel enthousiasme. Mooi!

De dag was verdeeld in 3 workshops. Om met zoveel mogelijke nieuwe kennis, ideeën en weggezakte informatie te dag af te sluiten, hadden Mark, Lourens en ik gekozen voor allemaal verschillende workshops (bv techniek, methoden van training, ademhaling, mobiliteit, interval, beginners, etc)looptrainersdag2

Bij de lunch bespraken we deze en kwamen erachter dat je altijd nieuwe ideeën opdoet, weggezakte kennis weer opfrist en het een positieve inbreng heeft.

Het was een inspirerende dag, een must voor iedere looptrainer (maar past helaas niet altijd).

Wij gingen tevreden huiswaarts en de komende weken zullen wij onze lopers kennis laten maken met nieuwe onderdelen/inzichten (voor zover nu toepasbaar) en daarnaast gaan we de opgedane kennis delen met de andere BRC-trainers.

 


  • -
logo-berenloop

Beren op de weg

Category : Verslagen

logo-berenloopHet is zondag 3 november even voor 12 uur. We hebben net Evelien uitgezwaaid die aan haar halve marathon is begonnen. Met 5000 lopers die het dorp samen met Evelien verlaten, wordt het stil op de weg. De rijen voor de dixi zijn verdwenen en de gezellige straatjes van West Terschelling zijn weer stil. Stilte voor de storm.

Zo’n 500 marathonlopers melden zich stilletjes bij de start uit ontzag voor wat komen gaat….. 42 kilometer ploeteren langs dijken, door duinen en over het strand op weg naar de Brandaris, einddoel van de Terschellingse Berenloop. Genoeg beren op de weg. Jan Dubbelaar meldt zich vooraan in het startveld. Martien en ik zoeken een plekje wat verder naar achteren om te voorkomen dat we te snel van start gaan.

Tien over half een; met door merg en been snerpend scheepgetoeter vertrekt de marathonstoet voor haar eerste kilometer door het dorp. Het weer is uitstekend. Nadat halverwege de week de voorspellingen nog een windkracht 6 aangaven komt de wind niet boven de 3 uit. De temperatuur is optimaal rond een graad of elf en er komt zelfs een bleek zonnetje tussen de wolken door.

De eerste 7 kilometer gaan grotendeels over de hoofdweg richting het oosten. Hierna slingeren we tussen de weilanden door richting Formerum, onze uitvalsbasis voor dit weekend. Het hele dorp is uitgelopen. We lopen onder een van de 3 prachtige berenbogen die speciaal voor deze gelegenheid zijn opgezet. Overal hangen en staan beren langs de weg. Er wordt gezongen, muziek gemaakt en heel veel geklapt…

Verder gaat het tot we ons meest oostelijke punt bereiken in Oosterend. Hier scherp naar links, een afslag die naar later blijkt door een hele groep lopers gemist is. Zij lopen uiteindelijk 5 kilometer te ver…..

Vanaf een kilometer of 19 eindigt het vlakke gedeelte en lopen we door een prachtig duingebied. Het glooit wat op en neer zonder dat het echt klimmen wordt. De benen doen het nog steeds erg goed. Vrijwel moeiteloos loop ik ruim onder mijn vooraf ingeschatte tempo. Beetje onverstandig, maar het gaat zo lekker, ik zie het wel……..
Rondom de 21 denk ik aan de andere BRC ers die de halvemarathon lopen en bijna klaar zullen zijn; Petra, Evelien en Sebastiaan. Ik duim voor hen dat het met hen net zo lekker gaat als bij mij. We hebben ze net na hun start nog even aan kunnen moedigen. Zowel Petra met haar zus, als Sebastiaan hadden er duidelijk zin in, het zal vast goed zijn gegaan..

Bij 28 kilometer zijn we terug aan de andere kant van het dorp Formerum. Ook hier weer veel enthousiasme en een prachtige boog. Vanaf dit stuk hebben we gisteren de route met de fiets verkend. Ik weet wat er komen gaat; een stukje wind tegen , draaien, wind mee en dan het duin over en het strand op…..

 

Het strand ligt er perfect bij. Eenmaal op de route is het zand hard en prima begaanbaar. Het uitzicht is prachtig. Doordat het al tegen half vier loopt, kleurt de lucht wat lichtoranje. Donkere wolken pakken zich samen aan de westkant van het eiland. Het is echt een indrukwekkend gezicht. Ik ben enigszins verbaasd dat ik nog zo kan genieten van het uitzicht. Vaak zit ik er rond de 32 kilometer al flink doorheen en heb ik daar geen oog voor, maar vandaag gaat het als de brandweer.

Het strand af iets na de 35 kilometer betekent het duin op. Ik heb mij voorgenomen om mij niet te forceren en naar boven te wandelen. Grappig genoeg ga ik al snelwandelend net zo snel als mijn buurmanloper die angstvallig probeert te blijven rennen. Mensen langs de kant moedigen mij aan om weer te gaan rennen. Ik stel ze gerust; boven pik het weer op…..

Vanaf de duintop, weet ik, is het zo n 6 kilometer recht toe recht aan, eerst over een bijna vlakke weg door het duingebied en dan door het bos. Hier wordt het wel wat zwaarder en mijn lopen begint meer op zwoegen te gaan lijken. De laatste kilometers voor het dorp moet ik 3 keer kort wandelen, omdat ik kramp in mijn kuit op voel komen. Kort, want ik wil door. Ik hoor de muziek, ik zie lichten, de kilometers, worden hectometers, worden meters  ….

En dan is daar, half 5, de binnenkomst in het dorp. Eerst nog door de rustige straten die we begin van de middag al doorkruist hebben, een smalle bocht naar rechts en dan…. Een kolkende massa van mensen, rijen dik, schreeuwend en joelend. Ik krijg vleugels en ren high fives uitdelend door de smalle doorgang, over de rode loper naar de Brandaris, het einddoel.

Wat een prachtige loop, wat een super eiland. Beregoed!

Irma


  • -
100 km Winschoten

Bergse Runners Fred van der Roest en Hans Stougie finishen in de 100km van Winschoten

Category : Hardlopen , Verslagen

Winschoten RUN 14 september

De Bergse Runners Fred van der Roest (52) en Hans Stougie (54) hebben de RUN van Winschoten volbracht.  Met het voltooien van deze 100 km wedstrijd ging voor beide lopers een lang gekoesterde loopwens in vervulling.  De gedegen voorbereiding op de ultra klassieker in Winschoten startte al in 2018 en verliep volgens een uitgekiend trainingsplan.

Om klokslag 09.00 uur gingen in Winschoten 120 lopers van start. Slechts 40% van de deelnemers slaagde erin om de finish te halen. Om de 100 kilometer te volbrengen moest tien keer de ronde van tien kilometer door de straten van Winschoten en Heiligerlee worden gelopen. Aan de RUN is een tijdlimiet verbonden van 12 uur.  Fred en Hans  liepen ruim zeventig kilometer samen op tot ieder zijn eigen plan trok in de slopende laatste ronden door de straten van Winschoten.  Met steun van het publiek en in een geweldige loopambiance begonnen zij aan het slotstuk van een zinderende loopdag. Met ondersteuning van het begeleidingsteam (Suzan, Christine en coach Mark) lukte het Fred en Hans om de fysieke ongemakken te overwinnen en onderweg genoeg te eten en te drinken om de loodzware inspanning aan te kunnen. Net binnen de 11 uur passeerde Fred moe, maar zeer voldaan de finish, op enkele minuten gevolgd door Hans.

Het bestuur en de trainers feliciteren Fred en Hans met deze geweldige prestatie.

Fred van der Roest 100km 10.58.22
Hans Stougie 100 km 11.09.52


  • -

Verslag spiegelplaswandeltocht

Category : Verslagen

Zondag 9 september jl. zijn er met mooi weer 72 wandelaars van start gegaan bij de Spiegelplas Wandeltocht. Wandelaars vanuit het dorp maar ook veel mensen van buitenaf.

De 10 km ging via het Ankeveense Pad, Slotlaan richting Vreeland. De 18 km ging ook richting Vreeland alleen zij hadden een lus te maken via de Eilandseweg. De wandelaars waren enthousiast over de route en de natuur. Dit jaar hebben wij de wandelaars onderweg een koek en drinken aan kunnen bieden.

spiegelplaswandeltocht2

Hiervoor onze dank aan AH Nederhorst den Berg.
Wij willen ook graag Sportcafé de Blijk bedanken voor hun gastvrijheid.
En natuurlijk dank aan de vrijwilligers die ons geholpen hebben.

spiegelplaswandeltocht3

Wij kijken terug op een geslaagde Spiegelplas Wandeltocht.

Volgend jaar zondag 1 september 2019 hopen we jullie weer te verwelkomen om mee te wandelen.

Irene en Saskia


  • -

Dick van Huisstede heeft Enschede Marathon gelopen

Category : Verslagen

Dick Enschede Marathon 2017Zondag 23 april 2017 heeft Dick van Huisstede meegedaan aan de oudste marathon van Nederland en deze met succes uitgelopen. De marathon werd dit jaar voor de 49e keer georganiseerd. Dick is al meer dan 50 jaar supporter van FC Twente, dus stond de marathon van Enschede hoog op zijn lijstje. ;)


Sponsors

Laatste berichten

Inschrijf- en machtigingsformulier