De woensdagavondtraining en core stability gaan weer van start!

  • -
training corana klein

De woensdagavondtraining en core stability gaan weer van start!

Category : Bestuur , Nieuws

Beste lopers,

We mogen de wei(k) weer in!

Vanaf woensdag 25 november willen we de trainingen weer opstarten. Uiteraard wel volgens de RIVM richtlijnen en dus met een alternatieve opzet.

Wanneer je op de woensdag mee wilt trainen moet je je wekelijks voor dinsdag 18.00 uur  aanmelden. Dit kun je individueel doen of met een groepje van maximaal 4 lopers.

Het aanmelden kan voor

Bovengenoemde coördinatoren maken trainingsgroepjes van 4 personen. Iedereen uit een groepje krijgt uiterlijk woensdag 12 uur via de mail of app een startlocatie en starttijd. De startlocatie is;

  • Of bij de vijver,
  • Of bij de schoenmaker,
  • Of bij de muziektent.

De starttijd kan zijn 5 voor 8, 8 uur of 5 over 8.

Met je groepje zorg je zelf voor een warming up. Op de afgesproken tijd en locatie meldt je je met je groepje bij de trainer die daar op je wacht. De trainer geeft je een opdracht voor de kern van de training. Je gaat met je groepje deze training uitvoeren. Als je klaar bent doe je als groepje zelf je cooling down en gaat huiswaarts.

We hopen dat we op deze manier toch een mooie training aan kunnen bieden.

Dus wil je weer lekker trainen bij de club, meldt je iedere week voor dinsdag 1800 uur aan bij de coördinator van je groep.

Meldt je na een eigen warming up met je groepje op de afgesproken tijd en plek bij de trainer van dienst.

Loop na afloop weer met je groepje uit en ga naar huis.

 

Voorkom dat groepjes samen gaan lopen. Houdt tijdens het lopen en de instructie zoveel mogelijk 1 ½ meter afstand en bij klachten BLIJF THUIS!

Ook de core stability gaat weer opstarten, de eerste training is op 30 nov. We vragen je om van buiten direct door te lopen naar de zaal en daar je schoenen te verwisselen/jas neer te leggen en een matje op te zoeken.

Gedurende de hele training werk je op dit matje zodat we de kans op besmettingen zo klein mogelijk kunnen houden maar wel lekker kunnen trainen.


Laatste berichten

Inschrijf- en machtigingsformulier

Sponsors

Get the Flash Player to see the slideshow.