De 1e testloop begin Februari kon helaas niet doorgaan door de barre weersomstandigheden.
De weersomstandigheden waren nu uitstekend te noemen: weinig wind, droog en 10 graden .
Het doel van de testloop was : even kijken waar sta ik nu ?..alweer zo’n paar maanden verder in het loopseizoen ?..Hoe ben ik de winterperiode doorgekomen ?…maar ook als ik nu lekker finish na 5 km dan moet het over twee weken bij de Plasloop , mits dit tempo loop of iets aanpas, nog beter gaan op de 10 km.
Eerst hebben we als 2 groepen ingelopen tot het Hemeltje met iedere een andere route.
Bijna gelijktijdig kwamen we aan bij het Hemeltje waar we intensief de oefeningen hebben gedaan.
Daarna zijn we in 2 groepen (links en rechtsom) de testloop gaan doen met de finish bij het hemeltje waar de tijd kon worden ingevuld.
De afspraak was dat we de 1e kilometer rustig op tempo zouden komen om daarna op een lekker optimaal tempo verder te gaan. Iedereen heeft op z’n eigen tempo de afstand afgelegd. De groep werd lekker lang!
Een aantal heeft nog duidelijk moeite met het bepalen van het optimale duurlooptempo en werd het misschien toch nog een beetje te veel een wedstrijd. Dus ook een uitdaging om daarna al uitlopend weer naar de sporthal terug te lopen dus hebben beide groepen aan het einde duidelijk de behoefte gehad om even lekker stevig uit te wandelen i.p.v. hardlopen .Dat moet ook kunnen !
Wij als Trainers hebben er een goed gevoel aan overgehouden…wij hopen jullie ook! ……………………Tot volgende week
met vriendelijke sportgroeten,
Evelien & Bart
| Vreeland 5 km testloop registratie 14-3-2012 | |
| groep3 | |
| Naam | tijd |
| Joke Janmaat | 31:31:00 |
| Joke Baar | 33:30:00 |
| Amy Schutte | 32:03:00 |
| Cheena van Ingen | 32:03:00 |
| Brenda van Schaik | 31:43:00 |
| Renate Welle | 29:30:00 |
| Eva van de Bovenkamp | 30:40:00 |
| Els Meijers | 30:58:00 |
| Sytske de Jonge | 30:58:00 |
| Roelof van Schaik | 33:24:00 |
| Dick Bergman | 33:30:00 |
| Dick van Huisstede | 31:43:00 |
| Inge Klabbers | 32:03:00 |
| Vreeland 5 km testloop registratie 14-3-2012 | |
| groep2 | |
| Naam | tijd |
| Mariska Jansen | 29:00:00 |
| Karin van Manen | 28:43:00 |
| Juliette Franzen | 28:53:00 |
| Madelon Nipshagen | 30:43:00 |
| Femke Broertjes | 30:43:00 |
| Erik Visser | 28:05:00 |
| Remy van den Berg | 28:35:00 |
| Judy van den Berg | 29:28:00 |
| Astrid Versluis | 28:00:00 |
| Reina van der Bosch | 28:35:00 |
| Saskia Schinck | 27:44:00 |
| Oscar Vermeulen | 25:30:00 |
| Pauline Verzijden | 29:24:00 |
| Annet Veldhuisen | 28:29:00 |
| Suzan Stougie | *25:03:00 |
| Yvonne Driessen | *26:10:00 |
| * na meetcorrectie (tilde schoen op bij finish !) | |