Testloop Vreeland groep 2&3 14-03-2012

De 1e testloop  begin Februari kon helaas niet doorgaan door de barre weersomstandigheden.

De weersomstandigheden waren nu uitstekend te noemen: weinig wind, droog en 10 graden .

Het doel van de testloop was : even kijken waar sta ik nu  ?..alweer zo’n paar maanden verder in het loopseizoen ?..Hoe ben ik de winterperiode doorgekomen ?…maar ook als ik nu lekker finish na 5 km dan moet het over twee weken bij de Plasloop , mits dit tempo loop of iets aanpas, nog beter gaan op de 10 km.

Eerst hebben we als 2 groepen ingelopen  tot het Hemeltje met iedere een andere route.

Bijna gelijktijdig kwamen we aan bij het Hemeltje waar we intensief de oefeningen hebben gedaan.

Daarna zijn we in 2 groepen  (links en rechtsom) de testloop gaan doen met de finish bij het hemeltje waar de tijd kon worden ingevuld.

De afspraak was dat we de 1e kilometer rustig op tempo zouden komen om daarna op een lekker optimaal tempo verder te gaan. Iedereen heeft  op z’n eigen tempo de afstand afgelegd. De groep werd lekker lang!

Een aantal heeft nog duidelijk moeite met het bepalen van het optimale duurlooptempo en werd het misschien toch nog een beetje te veel een wedstrijd. Dus ook een uitdaging om daarna al uitlopend weer naar de sporthal terug te lopen dus hebben beide groepen aan het einde duidelijk de behoefte gehad om even lekker stevig uit te wandelen i.p.v. hardlopen .Dat moet ook kunnen !

Wij als Trainers hebben er een goed gevoel aan overgehouden…wij hopen jullie ook!  ……………………Tot volgende week

met vriendelijke sportgroeten,

Evelien & Bart

Vreeland 5 km testloop registratie  14-3-2012
groep3
Naam tijd
Joke Janmaat 31:31:00
Joke Baar 33:30:00
Amy Schutte 32:03:00
Cheena van Ingen 32:03:00
Brenda van Schaik 31:43:00
Renate Welle 29:30:00
Eva van de Bovenkamp 30:40:00
Els Meijers 30:58:00
Sytske de Jonge 30:58:00
Roelof van Schaik 33:24:00
Dick Bergman 33:30:00
Dick van Huisstede 31:43:00
Inge Klabbers 32:03:00
Vreeland 5 km testloop registratie  14-3-2012
groep2
Naam tijd
Mariska Jansen 29:00:00
Karin van Manen 28:43:00
Juliette Franzen 28:53:00
Madelon Nipshagen 30:43:00
Femke Broertjes 30:43:00
Erik Visser 28:05:00
Remy van den Berg 28:35:00
Judy van den Berg 29:28:00
Astrid Versluis 28:00:00
Reina van der Bosch 28:35:00
Saskia Schinck 27:44:00
Oscar Vermeulen 25:30:00
Pauline Verzijden 29:24:00
Annet Veldhuisen 28:29:00
Suzan Stougie *25:03:00
Yvonne Driessen *26:10:00
* na meetcorrectie (tilde schoen op bij finish !)