Bergse Runners Club

Hardlooptraining

Op woensdag avond om 20.00 uur starten we bij de sporthal met drie groepen ingedeeld naar niveau.

Wandelen

Op zaterdag ochtend en woensdag avond is er wandel training.

Laatste berichten

afgelast1

GEEN TRAINING TIJDENS DE LOCKDOWN

Waarschijnlijk komt het niet onverwachts, maar we hebben besloten de BRC trainingen tijdens de lockdown te staken. Het is super jammer, zeker omdat we een leuke, speciale kersttraining op het programma hadden staan. Maar die houden we in de ijskast tot volgend jaar. Houd vol, blijf lopen en tot na de lockdown!

Read More
kerstman

Trainingsnieuws

Een groeiend aantal BRC-ers weet de woensdagavondtrainingen weer te vinden. Dat is mooi. De lopers en trainers zijn inmiddels goed ingespeeld op het werken in groepjes van 4. Dat betekent dat we vanaf deze week geen inschrijving vooraf meer hanteren. Iedere loopgroep verzamelt op een eigen plek om 20.00 uur en ontmoet daar zijn trainer. 

Read More
1e training na corona colloga

Doe weer mee met de trainingen

Beste lopers, We mogen de wei(k) weer in! Vanaf woensdag 25 november zijn de trainingen weer opgestart. Uiteraard wel volgens de RIVM richtlijnen en dus met een alternatieve opzet. Wanneer je op de woensdag mee wilt trainen moet je je wekelijks voor dinsdag 18.00 uur  aanmelden. Dit kun je individueel doen of met een groepje van

Read More
training corana klein

De woensdagavondtraining en core stability gaan weer van start!

Beste lopers, We mogen de wei(k) weer in! Vanaf woensdag 25 november willen we de trainingen weer opstarten. Uiteraard wel volgens de RIVM richtlijnen en dus met een alternatieve opzet. Wanneer je op de woensdag mee wilt trainen moet je je wekelijks voor dinsdag 18.00 uur  aanmelden. Dit kun je individueel doen of met een

Read More
BRClogo

DE TRAINING VOOR DEZE WEEK

-10 minuten rustig inlopen -losmakende oefeningen: hakken/tenen: 5 x kniebuigingen, later gecombineerd met armzwaaien/cirkels: totaal 10 keer stappen over hekje 5 x links/rechts, naar voren en naar achteren bekkendraaien: 5 x linksom/rechtsom molenwieken: 10 x hoofddraaien met kin over borst: 5 x li/re -loopscholing: trippling: 3 x 10 meter skipping: 2 x li been 10

Read More
core 10 nov

Online training

Helaas nog geen trainingen met z’n allen, maar de BRC-online helpt je om lekker in vorm te blijven! Uit betrouwbare bron hoor ik dat er door verschillende duo’s hard door getraind wordt, zowel in als ver buiten het dorp bij Natuurmonumenten! Hieronder een loop/wandel- en coretraining ter inspiratie. Hopelijk tot snel!   Loop/wandeltraining Een heerlijke

Read More

Bergse Runners Club